Самостоятельный онлайн курс для внедрения здоровых привычек и режима дня
Этот онлайн курс из 5-ти уроков учит основам Аюрведы — многовековой системы здоровья и исцеления. Получите всестороннее представление о различных типах разума/тела и изучите методы улучшения вашего здоровья, такие как: медитация и питание, которые работают для каждого из нас.
Ваше новые привычки не должны усложнять вашу жизнь, а напротив. Вот почему эта программа разработана, чтобы быть освоенной в соответствии с вашим графиком. Заканчивайте свои занятия, когда вам будет удобно. Не торопитесь, погрузитесь в основы и возьмите под контроль свое здоровье раз и навсегда!
Узнайте как аюрведический образ жизни быстро восстановит ваше пищеварение.
1
Спокойный, крепкий и целительный сон
Создайте режим дня и вечерние ритуалы, который будут поддерживать целительные силы вашего организма.
2
Более высокий уровень энергии
Узнайте какой образ жизни подходит для вашей доши для полной самореализации в жизни.
3
Ясный и спокойный ум
Почувствуйте пользу от медитации и воспользуйтесь полезными рекомендациями.
4
Осознанное отношение к своему телу
Вы научитесь слышать сигналы, которые посылает вам тело и практики для баланса.
5
Пошаговый план для вашей доши
В конце программы у вас будет четкий план вашего аюрведического образа жизни для здоровья и процветания.
6
Познакомьтесь с учителем с 20-ти летним опытом
Елена Джайн, прожила в Индии около 15-ти лет, единственный в России сертифицированный интегральный ведический консультант, ученик Девида Фроули. Специалист по Аюрведе, Йоге, Веданте и Джйотиш.
Имея более 20 лет опыта работы в области здоровья и йоги, Елена работала с различными организациями как Фитнес Холдинг, ряд йога центров в России, Европе, Непале и Индии, имеет опыт работы в аюрведической клинике в Индии, выпустила книгу по Аюрведе, автор подкаста номер 1 в России —"Аюрведа, Йога и Медитация", консультирует частных лиц и ведёт групповые курсы.
Елена является основателем Jain Academy, миссией которой является распространение традиционных ценностей ведических наук для мира и процветания.