Аюрведическое Питание и Уход за Собой

Восстановите баланс в своей жизни с помощью аюрведического питания и ухода за собой.

Курс "Аюрведическое Питание и Уход за Собой" - это проверенная система для тех, кто стремится обрести гармонию в своей жизни. Вы научитесь питаться правильно в соответствии с принципами Аюрведы, узнаете о самом эффективном методе уходе за собой и о том, как создать баланс между своим телом, эмоциями и душой.
В лист ожидания
Самостоятельный онлайн курс для внедрения здоровых привычек на всю жизнь
Ваше тело нуждается в правильном питании и уходе и ваша обязанность предоставить вашему телу, разуму и душе все необходимые ресурсы для здоровья. Независимо от того, начинаете ли вы, или уже некоторое время работаете над улучшением своего образа жизни, правильное питание и здоровые привычки, являются ключевым фактором долголетия.

Однако, если у вас возникают проблемы с постоянством, или вы не знаете с чего начать, курс «Аюрведическое Питание и Уход за Собой» может стать для вас настоящей дорожной картой, чтобы восстановить баланс в своей жизни, обрести эмоциональную стабильность и исцеление.

В этом курсе мы изучим древнюю аюрведическую мудрость в практической и простой для понимания форме, что позволит вам создать новые привычки и стать хозяином своего здоровья и душевного равновесия.

После покупки этого курса вы получите доступ к огромному количеству знаний и ресурсов, которые поддержат вас на пути к идеальному образу жизни. Вы узнаете о трех дошах и о том, как они влияют на вашу уникальную конституцию, а также о практических методах поддержания баланса с помощью диеты, осознанного образа жизни и практиках ухода за собой.
Записаться

Что вы получите после завершения курса
"Аюрведическое Питание и Уход за Собой":

  • Умение выбирать правильные продукты для своей конституции и сезона.
    этот важный навык, который поможет поддерживать здоровье и благополучие через правильное питание не только вам, но и вашей семье и друзьям.
    1
  • Навыки использования аюрведических трав и специй для поддержания здоровья
    этот навык поможет вам избежать зависимости от химических лекарств и обратиться к природным методам лечения.
    2
  • Глубокое понимание аюрведических принципов питания и ухода за собой.
    Это поможет вам обрести уверенность в применении аюрведических принципов на практике для долголетия и привлекательности.
    3
  • Навыки самомассажа для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья
    это позволит вам значительно уменьшить стресс, расслабиться и улучшить здоровье без привлечения специалистов.
    4
  • Умение проводить детоксикационные процедуры в соответствии с аюрведическими принципами.
    Вы ознакомитесь с Аюрведической детоксикацией, её главными принципами, методами и планами проведения.
    5
  • Понимание эмоциональной природы человека и ее влияния
    этот навык позволит вам понимать свои эмоции и эмоции других людей. Это может помочь вам улучшить свои отношения с окружающими, научиться эффективно общаться и решать конфликты.
    6

Знакомьтесь: Елена Джайн

Основатель Академии, опытный преподаватель с более чем 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации.
Имея международную сертификацию, Елена совершенствовала свои навыки, живя и работая 15 лет в Индии. Её опыт распространяется на работу в аюрведической клинике, где она получила практический опыт помощи людям в улучшении их здоровья и благополучия. Как преподаватель, она привносит в занятия богатые знания и практический опыт, используя увлекательные и интерактивные методы, чтобы помочь своим студентам Академии Джайн полностью усвоить принципы и практику Аюрведы.

Если вы новичок в Аюрведе или хотите углубить своё понимание, Елена Джайн готова направлять вас на пути к оптимальному здоровью и благополучию. Благодаря её теплому и доступному стилю преподавания, вы почувствуете себя способными взять под контроль своё здоровье и благополучие, используя мудрость Аюрведы для создания более сбалансированной и полноценной жизни.
Знакомьтесь: Елена Джайн
Основатель Академии, опытный преподаватель с более чем 20-летним опытом изучения и преподавания Йоги, Аюрведы и медитации.
Имея международную сертификацию, Елена совершенствовала свои навыки, живя и работая 15 лет в Индии. Её опыт распространяется на работу в аюрведической клинике, где она получила практический опыт помощи людям в улучшении их здоровья и благополучия. Как преподаватель, она привносит в занятия богатые знания и практический опыт, используя увлекательные и интерактивные методы, чтобы помочь своим студентам Академии Джайн полностью усвоить принципы и практику Аюрведы.

Если вы новичок в Аюрведе или хотите углубить своё понимание, Елена Джайн готова направлять вас на пути к оптимальному здоровью и благополучию. Благодаря её теплому и доступному стилю преподавания, вы почувствуете себя способными взять под контроль своё здоровье и благополучие, используя мудрость Аюрведы для создания более сбалансированной и полноценной жизни.

Некоторые из основных тем, рассматриваемых в этом курсе, включают:

• Изучение своей доши и конституции
• Разработка аюрведического распорядка дня
• Правильное питание организма с помощью подходящих продуктов и трав
• Аюрведическая детоксикация: теория и практика
• Практика самомассажа и другие формы ухода за собой
• Использование ароматерапии и других натуральных средств для того, чтобы поддержать своё здоровье

После покупки этого курса вы получите доступ к личному кабинету и огромному количеству знаний и ресурсов, которые поддержат вас на пути к идеальному образу жизни. Доступ к урокам и ресурсам пожизненный.
Уроки предоставляются в текстовом, аудио и видео формате.
К концу курса вы будете иметь полное представление о принципах и практике Аюрведы и получите инструменты, необходимые для создания индивидуального режима ухода за собой и плана питания, которые будут соответствовать вашим уникальным потребностям и целям.
Отзывы наших студентов:
  • Анастасия Егорова
    Этот курс стал настоящей открытием для меня! Я не только узнала много нового о том, как правильно питаться и ухаживать за собой с помощью аюрведических методов, но и почувствовала значительное улучшение своего самочувствия уже после первых занятий."
  • Ольга Верба
    Я всегда была скептиком по отношению к аюрведическому питанию и уходу за собой, но этот курс все изменил! Теперь я точно знаю, что это не просто модная тенденция, а настоящая философия здорового образа жизни, которая действительно работает.
  • Нина Ефимова
    Я очень признательна Елене за эти оздоровительные программы. Мне очень понравилось формат занятий - информация подавалась легко и доступно, а задания помогали закрепить полученные знания на практике.
Что внутри курса?
Шаг 1: Понимание своего конституционального типа
  • Изучение трех дош (Вата, Питта, Капха)
  • Определение основных характеристик и балансирование дисбаланс
Шаг 2: Адаптация рациона питания и нутриционные рекомендации
  • Составление индивидуальной программы питания на основе типа доши
  • Рекомендации по выбору продуктов, приготовлению пищи и отказ от вредных привычек
Шаг 3: Уход за собой на основе аюрведических принципов
    • Использование натуральных косметических средств и массажей для поддержания здоровья кожи
    • Организация режима дня в соответствии с конституцией и сезоном
    • Практика Йоги и медитации для духовного развития
    Записаться в лист ожидания
    Есть вопросы? Вот что обычно спрашивают студенты, перед тем, как записаться на курс:
    Готовы начать? Есть вопросы? Поговорите или напишите Елене сейчас
    Позвонить WhatsApp