20-11-10-Ayurveda-Resort-Sonnhof-16_edited.jpg

14-ти дневный АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ОСЕННИЙ ДЕТОКС 2022

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЛЁГКОСТЬЮ БЫТИЯ

Аюредический детокс, это уникальная в своём роде программа очищения организма дома. Подходит для тех, кто хочет повысить уровень энергии и настроение, избавиться от токсинов и лишнего веса, избавиться от тяги к фаст фуду и сахару, а также навсегда изменить свои привычки в еде.

Вам кажется что вы живёте в хаосе?

Признаки что вам нужен детокс:

  • У вас лишний вес из-за неправильного питания

  • Слабый иммунитет, аллергии и простуды

  • Синдром хронической усталости

  • Плохая кожа, выпадают волосы

  • Вы просыпаетесь сонливыми и ворчливыми

  • У вас зависимость от сахара и частых перекусов

  • Вам сложно пройти детокс самостоятельно из-за отсутствия дисциплины

KitchariCleanse2.jpeg
KitchariCleanse3.jpeg
KitchariCleanse-1.jpeg
Dinacharya-1.jpeg

Время решает всё...

ОСЕНЬ — ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕТНЕЙ ЖАРЫ, ВОСПАЛЕНИЙ И ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ.

Ваше тело накапливает тепло (Питту) внутри за летние месяцы. С началом осени холодные ветра и влажность создают сильный дисбаланс между тем что внутри и что снаружи. Осенние простуды и вирусы атакуют перегруженную иммунную систему именно в такое уязвимое для организма время. Что делать?
  • Избавление от токсинов осенью имеет большое значение для создания сильной иммунной системы.

  • Попытка удалить летний избыток слишком рано или слишком поздно не дает наилучших результатов и приносит гораздо меньше пользы. 

  • Употребление правильных сезонных продуктов улучшит ваше пищеварение и укрепит общее состояние здоровья на всю зиму.

  • Узнайте о наиболее эффективных диетах, упражнениях и режимах сна на осень и зиму.

  • Верните свою природную энергию

  • Управление сезонной аллергией в долгосрочной перспективе

ЧЕМ ЭТОТ ДЕТОКС ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ?

Целостный подход означает идеальную настройку

Мы рассматриваем каждого человека как уникального в Аюрведе, основываясь на её 5000-летней философии. Ваш индивидуальный план осеннего аюрведического детокса от начала до конца контролируется и настраивается в соответствии с вашими уникальными потребностями и возможностями.

 

Результат: более эффективное очищение, нацеленное на основную причину вашего дисбаланса, что приводит к более длительному облегчению, восстановлению и омоложению.

Мой первый детокс с Еленой полностью изменил меня. Я много лет боролась с лишним весом и считала, что общепринятые рекомендации по питанию противоречат друг другу. Аюрведический детокс облегчил моё пищеварение, я научилась питаться правильно и моя кожа сияет. Я получила необходимые инструменты для внедрения Аюрведы в свой образ жизни. Теперь у меня так много энергии для всего.

Светлана С.

Испытайте трансформацию самых мощных очищающих техник Аюрведы, не выходя из собственного дома.

Аюрведический Осенний Детокс — уникальная в своём роде программа очищения организма в домашних условия с составлением индивидуального плана восстановления, целительными ритуалами и практиками Аюрведы, обучение новым правилам питания и образу жизни.

Уходящий корнями в глубокую мудрость древних мудрецов, этот сложный и священный процесс очищения затрагивает глубинные состояния тела и ума, пробуждая врожденный исцеляющий интеллект тела. 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

  • Онлайн курс на сайте со всеми уроками и ресурсами

  • ​Пошаговый план очищения на каждый день

  • Инструкции по каждому этапу очищения

  • Индивидуальный подбор трав и масел

  • Руководство по здоровой элиминации

  • Программа омоложения на месяц

  • Руководство по питанию и образу жизни

  • Поддержка Елены через мессенджеры (или по почте) на протяжении всего Аюрведического Детокса.

ОБЗОР УРОКОВ КУРСА: 

Урок 1. Основные правила детокса.

Обзор детокса. Ежедневный чек-лист. Сезонные рекомендации. Что есть. Как сбалансировать сахар в крови. Увлажняющая терапия. Травы до и после. Что нельзя есть. Вопросы и ответы. Списки продуктов.

Урок 2. Этап 1. Подробный план.

Урок 3. Этап 2. Подробный план.

Урок 4. Этап 3. Подробный план.

Урок 5. Обогатите свой детокс. Дополнительные практики.

Урок 6. Программа омоложения.

Урок 7. Базовые аюрведические рецепты для каждой фазы.

ОБЗОР ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЙ:

 

Встреча №1 | Подготовка— 90 мин. 

  • Открытие личного кабинета на сайте и доступ ко всем урокам курса

  • Определение вашей уникальной конституции и потребностей

  • Определение целей и намерений очищения

  • Планирование детокса. Список покупок.

Встреча № 2 | Ориентация по каждому этапу — 90 мин. 

  • Подробный разбор каждого этапа и ваших действий

  • Ваши ритуалы и распорядок на каждый день

  • Вопросы и ответы

  • Составление индивидуальной программы омоложения после детокса

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ  КРАЙНЕ ОГРАНИЧЕНО.

14-ти дневный АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ОСЕННИЙ ДЕТОКС 2022

НАЧНИТЕ СВОЙ  ОСЕННИЙ ДЕТОКС В СЕНТЯБРЕ!

.

индивидуальная программа детокса

5970 р.

Мы вместе проходим всю программу Аюрведического Детокса за 14 дней

оптимально

входит в курс "Аюрведа Каждый День"

БЕСПЛАТНО

Детокс является частью трех месячной программы аюрведического коучинга

Большое спасибо за ваш профессиональный контроль во время осеннего детокса. Руководство очень хорошо написано. Было интересно узнать от вас о деталях каждого этапа. Я действительно чувствую себя легче после программы.

 

Ваша терпеливая и любящая поддержка сделали это очень приятным опытом. Еще раз большое спасибо!

Катерина 2017

Осенний аюрведический детокс был моим первым опытом под руководством аюрведического специалиста. Мне было гораздо легче пройти детокс от начала до конца, без срывов, и  Елена меня очень поддержала в этом.

 

В результате этой программы я изменилась как личность. Очищение произошло не только с телом, это настоящая перезагрузка. Рекомендую!

Наталья. 2021

Впервые за долгое время я чувствую себя глубоко отдохнувшей. Это не то, чего я ожидала от детокса, но это именно то, что мне было нужно. 

 

После очищения мне удалось избавиться от моих вредных привычек в питании и не набирать вес снова, как раньше.

 

Теперь не только я, но моя семья изменили своё питание и режим дня. Это очень сильная трансформация. Спасибо.

Анна, 2020

Elena-Jain-Summer.jpg

Просто и понятно

Аюрведический детокс меняет жизнь и открыт для записи

(НО НЕ НАДОЛГО ...)

Мы пройдем вместе пошагово через всю систему очищения.

 

В этой безопасной индивидуальной программе для очищения организма в домашних условиях, есть всё, что нужно для поддержания вашего здорового образа жизни.

Присоединяйтесь, пока места ещё не закончились.

Часто задаваемые вопросы об аюрведическом детоксе

Что такое очищение на основе Аюрведы?

Цель простого аюрведического очищения - уравновешивание агни и вывод токсинов.

 

Агни означает огонь, и в данном случае напрямую относится к нашему метаболическому огню, силе нашей способности переваривать всё то, что мы воспринимаем, потребляем. Это, конечно же, включает нашу диету, и также наш жизненный опыт.

Простой способ улучшить агни - поддержать пищеварение и вывести накопившиеся излишки дош в переходные межсезонные периоды. 

 

В этом очищении используются принципы Аюрведы, чтобы помочь Вам восстановить контакт со своим телом, обучая Вас основным инструментам для улучшения пищеварения, создания лечебной растительной диеты и целостным методам ухода за телом, чтобы поддерживать баланс тела, разума и духа. 

 

В этом недельном очищении Вы узнаете всесторонние знания о целостном питании и сезонном благополучии с помощью серии вебинаров и ежедневных электронных писем, которые проведут вас через домашнее очищение с применением топленого масла гхи (или растительного, если Вы веган).

 

Вы также узнаете простые практики йоги, чтобы сбалансировать тело и улучшить пищеварение, а также аудио медитации, которыми Вы можете воспользоваться и после этого очищения.

 

К концу этого очищения, состоящего из трех частей, вы почувствуете себя легкой, чистой, ясной и сильной, для вступления в новый весенне-летний сезон.

 

Сколько времени мне нужно выделить для очищения?​

Это очищение занимает 14 дней и ежедневно Вам потребуется около 1,5 ч ежедневно. В определенные дни, если Вы решите делать клизмы (необязательно), то это займет ещё около 30 мин.

Могу ли я делать очищение, когда работаю или если я работаю дома?

 

Я рекомендую Вам сделать все возможное, чтобы очистить свой календарь и расписание, поскольку процесс очищения, естественно, может привести к временному периоду усталости и легкому дискомфорту, который затем проходит по мере восстановления и омоложения тела. Все тела разные и реагируют по-разному. Некоторые наблюдают прилив сил через несколько дней после начала. Лучше всего, Вам будет сохранить свою энергию для себя и процесса очищения.

Желательно сделать закупки продуктов до начала активной фазы очищения, чтобы не проводить время в магазинах, а спокойно прогуляться на природе и насладиться собой.

 

Что делать, если я принимаю лекарства и травяные препараты?

 

Я всегда рекомендую проконсультироваться со своим основным лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой план медицинского обслуживания или добавлять какие-либо травяные добавки в свой рацион.

Что такое кичари и как это работает?

 

Кичари - это древний рецепт целебной комбинации маша (или, другое название дал, или колотые бобовые), риса и специй. Едят его в периоды, когда иммунная система ослаблена, или для особых целей сезонного очищения.

 

Вы можете думать о кичари как об аюрведическом (и вегетарианском!) эквиваленте куриного супа с лапшой. Питая разум, тело и душу, кичари стимулирует обмен веществ и иммунную систему. Эту простую еду из одной кастрюли, легко приготовить и переварить, что позволяет организму тратить меньше энергии на пищеварительные функции и больше на очистку и метаболизм амы (токсинов) из организма.

 

Комбинация риса и маша составляет полноценный белок, а это означает, что вы получите достаточно питательных веществ для поддержания спокойного повседневного образа жизни только из этого блюда. Такие специи, как имбирь, куркума, кориандр, тмин и фенхель, обладают противовоспалительным действием, очищают кровь, сжигают токсины и улучшают агни.

Нужна ли мне соковыжималка или специальные кухонные принадлежности?

Это программа основанная не на соках, а на продуктах питания, которые мы будем готовить на плите. Поэтому для этого очищения не требуется соковыжималка или особенное кухонное оборудование.

 

Единственные инструменты, которые вам понадобятся, — это ваш любимый нож, любимая кастрюля, термос и внутренний настрой на оздоровление себя!

Могу ли я присоединиться, если живу за пределами России?

Конечно! Это сообщество Аюрведического детокса приветствует друзей со всего мира. Я буду очень рада, что благодаря этой онлайн-программе, Вы вместе с нами пройдете путь очищения и поделитесь своим уникальным опытом из любой точки мира.  И особенно, если Вы пройдете очищение со своими близкими друзьями и родственниками.

Не пропустите предстоящий детокс, присоединяйтесь!