СЛУШАЙТЕ ПОДКАСТ №1 В РОССИИ И УКРАИНЕ
в категории альтернативное здоровье

Аюрведа, Йога и Медитация

Погрузитесь в изучение практических и мистических аспектов Ведических наук. Слушайте вдохновляющие и обучающие выпуски подкаста с Еленой и читайте блог

ПОСЛЕДНИЕ ЭПИЗОДЫ И ПОСТЫ БЛОГА:

88: Практика отражения лучших моментов года

Делая паузу и размышляя о лучших моментах прошедшего года, мы усмиряем внутреннего критика, избавляемся от пустых целей и создаём хороший...

85: Какие практики ухода за собой могут значительно улучшить вашу жизнь

Наши родители с детства говорят нам, что о других надо заботиться в первую очередь. По отношению к другим следует быть снисходительными,...

80: Создание успешной практики медитации. Курс по медитации. Урок 45

Вы, конечно, не удивитесь, если я скажу, что преимущества от вашей практики медитации полностью зависят от того, сколько усилий вы...

78: Ом медитация на Брахмана. Курс по медитации. Урок 43

В этом уроке мы вернемся к последнему из четырёх видов медитативных техник - преданности. Медитация преданности, которую часто называют...

77: Практика созерцания Со Хам. Курс по медитации. Урок 42.

В сегодняшнем уроке мы продолжим практику медитации для само исследования, самонаблюдения, о которой начали говорить в предыдущем уроке....

76: Природа Атмана и Медитация на "Кто Я". Курс по медитации. Урок 41.

В этом уроке мы подробно исследуем природу Атмана (или Атма), Высшего сознания и проведём управляемую медитацию на вопрос "Кто Я?" так,...

72: Как использовать визуализацию и символизм в практике. Курс по медитации. Урок 38.

Просмотр определенных изображений может вызвать у Вас сильные эмоции, Например, когда Вы смотрите на фотографии любимых Вам людей или...

71: Медитация на Ишвару. Курс по медитации. Урок 37.

Сегодня мы начинаем новую тему: Медитация преданности. Все техники медитации, изучаемые в предстоящих трёх уроках новой темы, основаны на...

68: Практика милосердия. Курс по медитации. Урок 34.

В предыдущей главе курса по медитации мы обсуждали, как нежелательные модели мышления могут быть заменены новыми самскарами, которые...

67: Медитация для избавления от чувства обиды. Курс по медитации. Урок 33.

Сегодня мы начинаем новую главу курса по медитации, которая называется: “Медитация для эмоционального роста и развития”. В этой главе мы...

53: Психологический детокс (Курс по медитации. Урок 31).

Древние риши и уважаемые учителя Адвайты, такие, как Шанкара, никогда не учили о бессознательном или об эмоциональном давлении. Очевидно,...

52: Как использовать медитацию для решения проблем. (Курс по медитации. Урок 30)

Когда ваш ум был открыт и спокоен, то Вы можете увидеть гораздо более широкий спектр возможных решений. Медитация, безусловно, может...

51: Как избавиться от стресса и управлять эмоциями. (Курс по медитации. Урок 29)

Сегодня мы начинаем новую главу в курсе по медитации, которая называется “Психология медитации”. В этом уроке Вы узнаете как управлять...

50: Простые способы развить практику осознанности. Курс по медитации. Урок 28.

После того как Вы какое-то время будете выполнять медитацию сакши бхава, то Ваша способность пассивно наблюдать все Ваши мысли, эмоции и...

48: Практика стороннего наблюдателя. Курс по медитации. Урок 27.

На последних двух уроках были представлены две практики, в которых Вы наблюдали свои физические ощущения, ощущения во всем теле и...

46: Подготовка к медитации Сакши Бхава. Курс по медитации. Урок 26.

На предыдущем уроке мы обсуждали практику сакши бхавы, техники медитации, в которой вы наблюдаете за деятельностью своего ума, принимая...

44: Наблюдая за своим умом. Курс по медитации. Урок 25.

Во всех предыдущих уроках этого курса мы изучали формы медитации, на которых Вы концентрируетесь или сосредоточиваете свое внимание на...

42: Медитация "Возвращение к миру и покою".

Сегодня я хочу предложить вам медитацию. Тема этой медитации - возвращение к внутреннему миру и покою. Как только мы находим...

41: Как медитировать с малой. Курс по медитации. Урок 24.

Один из способов предотвратить блуждание вашего ума во время практики мантра-джапы - это использовать четки для медитации, или джапа...

40: Методы контроля беспокойного ума. Курс по медитации. Урок 23.

Если Ваш беспокойный ум все еще много отвлекается во время медитации, даже после того, как Вы практиковали все предыдущие упражнения, не...

Намасте!
Это я, Елена Джайн...

Я буду очень признательна Вам, если Вы оцените и оставите свой отзыв о подкасте на Apple Pocast, или где Вы любите слушать.

Это поможет таким же светлым людям как Вы найти эти знания в океане контента и поможет нам развиваться вместе.

Спасибо за Ваше время и оценку подкаста, благодаря которой наш подкаст является лидером в России и Украине в категории альтернативное здоровье. Я была так рада узнать об этой неожиданной новости от РЕЙТИНГА ПОДКАСТОВ. Ура!

Это вдохновляет меня работать над созданием программ для Вашего процветания, и подкаст "Аюрведа, Йога и Медитация" - отличное место для начала.

Елена Джайн с микрофоном записывает подкаст

СЛУШАЙТЕ ПОДКАСТ №1 В РОССИИ И УКРАИНЕ в категории альтернативное здоровье