Женщина обучается онлайн перед компьютером

Какой Ваш следующий шаг?

Продолжайте изучение Аюрведы, Йоги и медитации с помощью бесплатных ресурсов и онлайн курсов

Ayurvedic-lifestyle.jpeg

книга

Руководство по образу жизни, питанию и балансу для трёх дош

В этом экспертном руководстве Вы найдете пошаговый подход к изменению привычек, которые выводят Вас из баланса, а также практические советы для гармонизации дош - Вата, Пита и Капха.

бесплатно

 
Honey.jpeg

курс

Аюрведа Каждый День

Индивидуальная программа "Аюрведа кажый день" , разработанная Еленой Джайн — лучший способ погрузиться в мудрость Аюрведы, выработать новые здоровые привычки, и освоить практические инструменты для того, чтобы достичь баланса и улучшить здоровье.

Аюрведа-весна.jpeg

курс

Аюрведа. Весна

Закон природы гласит, что весна — лучшее время для обновления и очищения. Я приглашаю вас изучить мою новую программу по сезонному питанию и образу жизни для поддержания здоровья, детоксикации организма и эмоционального баланса.

Курс основан на древней мудрости Аюрведы и Йоги. 

Открыт для записи в марте 2023

Прослушайте Управляемые Медитации:

Йога-Нидра-Елена-Джайн
00:00 / 28:25
Воплотите Свои Мечты. Управляемая Медитация (сердечная чакра+чаши)
00:00 / 20:11
Превратите СТРАХ в ДОВЕРИЕ
00:00 / 20:07
Искусство ЗаземленияЕлена Джайн
00:00 / 18:38
ИзобилиеЕлена Джайн
00:00 / 17:39
Медитация на Непостоянство с частотами
00:00 / 25:47

Медитации для начинающих к курсу по медитации на подкасте:

"Сдвиг внимания"

Начните с этой специальной 12-ти мин. медитацией с руководством и бинауральными ритмами, в которой вы научитесь трем необходимым шагам, необходимым для любой медитации.

Сдвиг ВниманияЕлена Джайн
00:00 / 12:12
"Здесь и Сейчас"

В этой 18-ти мин медитации, с использованием прана викшаны (обзор дыхания), Вы получите необходимые  руководства для успокоения ума и наработки навыка пребывания в моменте здесь и сейчас.​

Здесь и сейчас с бинауральными ритмамиЕлена Джайн
00:00 / 19:19