
Какой Ваш следующий шаг?
Продолжайте изучение Аюрведы, Йоги и медитации с помощью бесплатных ресурсов и онлайн курсов

книга
Руководство по образу жизни, питанию и балансу для трёх дош
В этом экспертном руководстве Вы найдете пошаговый подход к изменению привычек, которые выводят Вас из баланса, а также практические советы для гармонизации дош - Вата, Пита и Капха.
бесплатно

курс
Аюрведа для Жизни
Индивидуальная программа "Аюрведа для жизни" , разработанная Еленой Джайн — лучший способ погрузиться в мудрость Аюрведы, выработать новые здоровые привычки, и освоить практические инструменты для того, чтобы достичь баланса и улучшить здоровье.

курс
Аюрведа. Весна
Закон природы гласит, что весна — лучшее время для обновления и очищения. Я приглашаю вас изучить мою новую программу по сезонному питанию и образу жизни для поддержания здоровья, детоксикации организма и эмоционального баланса.
Курс основан на древней мудрости Аюрведы и Йоги.
Открыт для записи СЕЙЧАС
Управляемые медитации:
Медитации для начинающих к курсу по медитации на подкасте:
"Сдвиг внимания"
Начните с этой специальной 12-ти мин. медитацией с руководством и бинауральными ритмами, в которой вы научитесь трем необходимым шагам, необходимым для любой медитации.
"Здесь и Сейчас"
В этой 18-ти мин медитации, с использованием прана викшаны (обзор дыхания), Вы получите необходимые руководства для успокоения ума и наработки навыка пребывания в моменте здесь и сейчас.