Управляемая медитация -
Здесь и Сейчас

В этой 18-ти мин управляемой медитации с использованием прана викшаны (обзор дыхания), Вы получите необходимые  руководства для успокоения ума и наработки навыка пребывания в здесь и сейчас.​